Die personenzentrierte Beratung nach Carl Rogers basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Selbstheilung und persönlichen Entwicklung in sich trägt. Als Ihre Beraterin schaffe ich einen sicheren, wertfreien Raum, in dem Sie sich vollständig angenommen fühlen können.

Was Sie erwartet:

• Empathisches Verstehen: Ich höre aktiv zu und versuche die Welt aus Ihrer Perspektive zu verstehen
• Bedingungslose Wertschätzung: Sie werden als Person vollständig akzeptiert, ohne Bewertung oder Verurteilung
• Authentizität: Ich begegne Ihnen echt und transparent in unserem Beratungsprozess
• Selbstbestimmung: Sie bestimmen das Tempo und die Richtung Ihrer persönlichen Entwicklung

Diese Methode ist besonders hilfreich bei Lebenskrisen, Entscheidungsfindung, Selbstzweifel, Ängste, Beziehungsschwierigkeiten und der Suche nach dem eigenen authentischen Weg. Neben der klientenzentrierten Gesprächstherapie integriere ich auch Methoden aus der systemischen Beratung, Schematherapie und der Verhaltenstherapie.

Dieses hocheffiziente Coaching-Format kombiniert die revolutionären Ansätze von Milton Erickson mit modernen lösungsorientierten Techniken. Statt lange bei Problemen zu verweilen, konzentrieren wir uns auf das, was bereits funktioniert und bauen darauf auf.

Die Erickson'schen Prinzipien:

• Hypnosystemische Kommunikation: Nutzung Ihrer unbewussten Ressourcen und Kompetenzen
• Utilisationsprinzip: Alles was Sie mitbringen wird als Ressource genutzt
• Lösungstrance: Aktivierung Ihrer natürlichen Problemlösefähigkeiten
• Metaphern und Geschichten: Wirkungsvolle Bilder für nachhaltige Veränderung
• Mentales Training: Stärkung der eigenen Lösungskompetenz und emotionalen ResilienzNachhaltige Veränderung: Integration im Alltag als Grundbaustein für Selbstermächtigung

Für wen geeignet:

Menschen, die schnelle, nachhaltige Veränderungen wünschen bei Themen wie Stress, Ängsten, Blockaden, beruflichen Herausforderungen oder Lebenswenden. Auch bei scheinbar "festgefahrenen" Situationen zeigt diese Methode oft überraschende Durchbrüche.

Wir arbeiten mit Ihren Stärken, nicht gegen Ihre Schwächen. Das macht den Prozess angenehm und natürlich – wie ein Gespräch mit sich selbst, das plötzlich neue Perspektiven eröffnet.

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein wichtiges Anliegen. Ihre Daten werden ausschließlich gemäß den gesetzlichen Datenschutzvorschriften (DSGVO, BDSG) verarbeitet.

• Kontaktaufnahme: Ihre Angaben aus dem Kontaktformular werden nur zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.
• Webanalyse: Es werden Tools wie Google Analytics und Hotjar eingesetzt, um die Website zu optimieren. Ihre IP-Adresse wird dabei anonymisiert.
• Speicherung: Ihre Daten werden nur so lange gespeichert, wie es für die Bearbeitung Ihres Anliegens notwendig ist.
• Auskunft & Löschung: Sie können jederzeit Auskunft über Ihre gespeicherten Daten verlangen oder deren Löschung beantragen.

Weitere Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage per E-Mail: hallo@ElisabethRudi.de

Angaben gemäß § 5 TMG:

Elisabeth Rudi
Bernhardystraße 21
06110 Halle (Saale)
Deutschland

Kontakt:
Telefon: 0152 / 219 31 884
E-Mail: hallo@ElisabethRudi.de

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Elisabeth Rudi, Anschrift wie oben

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Neurodivergenz ist keine Störung, sondern eine andere Art, die Welt wahrzunehmen und zu verarbeiten. Als spezialisierte Beraterin für Menschen mit ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen oder Hochsensibilität unterstütze ich Sie dabei, Ihre einzigartige Neurologie als Stärke zu verstehen und zu nutzen.

Schwerpunkte meiner Arbeit:

• Selbstverständnis entwickeln: Ihre neurotypischen Muster verstehen und wertschätzen lernen
• Alltagsstrategien: Praktische Tools für Organisation, Zeitmanagement und Selbstfürsorge
• Kommunikation: Authentische Beziehungen aufbauen und Missverständnisse vermeiden
• Berufliches: Ihre Stärken optimal einsetzen und Arbeitsplätze neurodivergenz-freundlich gestalten
• Masking und Burnout: Erschöpfung durch "Masking" erkennen und überwinden

Besondere Expertise bei:

ADHS: Aufmerksamkeitsregulation, Impulsivität als Kreativität, Hyperfokus nutzen
Autismus: Sensorische Bedürfnisse, soziale Navigation, Special Interests als Ressource
Hochsensibilität: Reizfilterung, emotionale Regulation, Intuition als Stärke
Hochbegabung: Umgang mit Perfektionismus, Leistungsdruck und Vielseitigkeit, Balance und inneren Rhythmus finden anstatt Bore &/ Burnout

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu Ihrem einzigartigen neuroCOMPLEXEN Profil passen. Ziel ist nicht Anpassung, sondern authentisches Leben in einer neurotypischen Welt.

Was passiert bei einer Akasha Chronik Lesung?

1. Mit Ihrer Erlaubnis verbinde ich mich asynchron, alleine von zu Hause aus mit Ihrer Chronik.
2. Über Meditation und in einem leichten Trancezustand mit meinen und Ihren geistigen Führern, Engeln und der Quelle.
3. Ich stelle Ihre Fragen und erhalte die Antworten, die für Ihren Weg jetzt relevant sind.
4. Jede Sitzung ist einzigartig, und die Kunst liegt darin, die wichtigsten Informationen gezielt zu erkennen und von der feinstofflichen "Energiesprache" ins Verständliche zu übersetzen.
5. Alle Akasha Chronik Lesungen finden ausschließlich als Telesitzungen statt, nicht in Person. So können Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen, unabhängig von Ihrem Standort.

Ablauf einer Sitzung:

• Präzise Fragen: Je konkreter Ihre Fragen, desto klarer die Antworten. Gerne helfe ich Ihnen, sie passend zu formulieren.
• Vorgespräch: Wir telefonieren ca. 15 Minuten vor der Sitzung, um Ihr Anliegen zu klären.
• Aufzeichnung: Die Lesung nehme ich für Sie als Audioaufzeichnung auf und sende sie Ihnen anschließend zu.

Häufige Themen:

Berufung finden, Seelenpartner-Beziehungen, wiederkehrende Lebensmuster, spirituelle Entwicklung, Heilung von Traumata, Verstehen von Familiendynamiken, Lebenswenden meistern. Diese Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber wunderbar ergänzend wirken.

Wichtiger Hinweise: Der Zugang zur Akasha Chronik erfolgt nur mit deiner Erlaubnis und in reiner Intention. In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass der Zugang nicht gewährt wird — bisher ist das jedoch nie passiert. Aus diesem Grund erfolgt die Bezahlung erst nach der Sitzung.

Lerne, deine eigenen Akasha Chroniken zu lesen

Stell dir vor, du könntest jederzeit selbst in dein eigenes Buch des Lebens blicken. Das Erlernen dieser Fähigkeit ist ein Akt der Selbstermächtigung, der dich in jeder Lebenssituation unterstützen kann. Dieser Skill hilft dir dabei, deine innere Weisheit zu aktivieren, Klarheit zu gewinnen und dich mit deiner geistigen Führung direkt zu verbinden

Was erwartet dich?

Ich biete dir eine individuelle Begleitung an, um das Lesen in deinen eigenen Akasha Chroniken zu erlernen. Der Prozess wird auf dich abgestimmt, je nachdem:

• Wo du gerade stehst
• Wie sehr du bereits mit deinen Hellsinnen in Verbindung bist
• Welche Ziele du verfolgst

Dein Nutzen:

• Unabhängigkeit: Du bist nicht mehr auf externe Lesungen angewiesen
• Alltagsintegration: Du lernst, wie du Akasha-Impulse in dein tägliches Leben einbaust
• Spirituelles Wachstum: Vertiefe deine Verbindung zu deinem höheren Selbst und deinem geistigen Team

Ablauf:

Mit Hilfe von Muskeltests finden wir gemeinsam heraus, wo ungelöste seelische Konflikte noch im Körper wirken. Im geschützten Gespräch dürfen diese Themen an die Oberfläche kommen – oft ganz überraschend und tief. So verbinden wir Körperarbeit mit Gesprächstherapie und schaffen Raum für echte Heilung.

Um die blockierten Energien aufzulösen, nutze ich bewährte Methoden wie EFT (Emotional Freedom Techniques) und EMDR-Elemente, die helfen, belastende Erinnerungen sanft zu verarbeiten. So kann sich der emotionale Stress lösen, der sich oft als körperliches Symptom zeigt.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist außerdem die Organuhr der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach diesem Prinzip hängen bestimmte Organe mit spezifischen Emotionen zusammen. Diese Zusammenhänge fließen in jede Sitzung mit ein – so entsteht ein tiefes Verständnis für die Sprache Ihres Körpers.

Wann ist Psychokinesiologie das Richtige für Sie?

Psychokinesiologie kann besonders hilfreich sein, wenn Sie…

• das Gefühl haben, immer wieder in dieselben emotionalen Muster zu rutschen, ohne den Grund zu kennen.
• unter körperlichen Beschwerden leiden, für die es keine eindeutige medizinische Ursache gibt.
• spüren, dass Sie alte Konflikte oder Traumata endlich lösen möchten, die noch „im Körper sitzen“.
• sich wünschen, emotional unabhängiger zu werden und innere Blockaden abzulegen.
• eine sanfte, aber tiefgehende Methode suchen, die Körper und Seele gleichzeitig einbezieht.

Diese Arbeit ergänzt medizinische Behandlung optimal und kann deren Wirksamkeit verstärken. Sie lernen, die Sprache Ihres Körpers zu verstehen und bewusst zu einer Heilung beizutragen.

Eine pflanzliche Ernährung ist weit mehr als nur der Verzicht auf tierische Produkte – sie ist ein Weg zu mehr Gesundheit, Nachhaltigkeit und ethischem Bewusstsein. Als zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, eine ausgewogene, genussvolle und nährstoffreiche vegane oder vegetarische Ernährung zu etablieren oder den Konsum von tierischen Lebensmitteln einfach zu verringern.

Was erwartet Sie in der Ernährungsberatung:

• Ganzheitlicher Ansatz: Es geht nicht um Diäten, sondern um ein nachhaltiges, genussvolles Essverhalten
• Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen: Aktuelle Erkenntnisse aus Ernährungswissenschaft und Praxis.
• Pflanzenpower & Nährstoffoptimierung: Optimal versorgt ohne Verzicht
• Individuelle Ernährungspläne: Angepasst an Ihren Lifestyle, Geschmack und Gesundheitsziele
• Einkaufs- und Kochberatung: Praktische Tipps für den Alltag
• Meal Prep Strategien: Zeiteffiziente Vorbereitung gesunder Mahlzeiten
• Umstellungsbegleitung: Sanfter Übergang zur pflanzlichen Ernährung

Ob Sie bereits vegan/vegetarisch leben oder gerade erst beginnen – gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungsplan, der zu Ihrem Leben passt und alle Nährstoffe optimal abdeckt. Gesunde Ernährung soll Freude machen, nicht kompliziert sein!

Yoga – Achtsam. Kraftvoll. Energetisierend.

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis – und die Wissenschaft entdeckt Schritt für Schritt, wie wirkungsvoll sie tatsächlich ist. Studien belegen heute zum Beispiel, dass Meditation Konzentration und Stressresilienz stärkt, oder dass Om-Singen unmittelbar das Herz-Kreislauf-System beeinflusst, indem es die Herzratenvariabilität erhöht. Auch Atemtechniken wie Pranayama finden längst Anwendung in der Psychotherapie und im betrieblichen Gesundheitsmanagement.

In meinen Yogastunden fließen diese Erkenntnisse ebenso ein wie die klassische Praxis: ein Zusammenspiel von Bewegung, Atem und Achtsamkeit, das dir Kraft, innere Ruhe und nachhaltige Balance schenkt.

Yoga buchen – privat & fürs Business

Ob Geburtstag, Festival oder Firmenfeier – Yoga macht jeden Anlass ein Stück leichter, freier und unvergesslich.

Und im Büro? Als in die nächste Kaffeemaschine zu investieren, um das Team wacher und produktiver zu machen – buchen Sie lieber mich!

Eine bewegte Pause mit Yoga bringt mehr Energie, Fokus und Ausgleich als jeder Espresso. Das Beste: sie wirkt nachhaltig, stärkt das Miteinander und macht den Kopf frei für neue Ideen.

Yoga Kurse buchen in Halle für:

• Geburtstage
• Feiern & Events
• Festivals
• Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM / Mitarbeiter:innenprogramm)

Ich bin ausgebildet und unterrichte in folgenden Yoga-Stilen

• Ashtanga Vinyasa (Level: Mittelstufe – Fortgeschrittene): Ein dynamischer, strukturierter Yogastil, der feste Serien von Asanas verbindet. Er fördert Kraft, Ausdauer und Disziplin und ist ideal für alle, die sich gerne fordern und gleichzeitig innere Ruhe finden möchten.
• Vinyasa (Level: Anfänger – Fortgeschrittene): Fließende Abfolgen, die Atem und Bewegung kunstvoll verweben. Jede Stunde ist individuell aufgebaut – mal sanft, mal kraftvoll – und lädt dazu ein, Körper und Atem in Einklang zu bringen.
• Hatha / Hatha Flow (Level: Einsteiger – Mittelstufe): Die Basis aller Yogastile. Bewusste, klare Körperhaltungen in Verbindung mit Atemübungen, die Kraft, Stabilität und Flexibilität fördern. Im Flow entsteht daraus eine sanfte Dynamik, die den Körper geschmeidig und den Geist ruhig werden lässt.
• Yin Yoga (Level: für alle geeignet, auch Einsteiger:innen): Langes Verweilen in passiven Positionen, tiefes Loslassen und Entspannung. Yin Yoga wirkt bis in die Faszien, unterstützt Beweglichkeit und schenkt tiefe innere Ruhe – ein Ausgleich zum oft aktiven Alltag.
• Yoga Nidra (Level: für alle geeignet): Eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die Körper und Geist regeneriert. Yoga Nidra unterstützt Stressabbau, fördert Kreativität und kann wie ein kurzer „Reset“ für das Nervensystem wirken.

Diese Vielfalt entstand aus meiner umfassenden Yogalehrer*innen-Ausbildung (500 h, Indien) und meiner Liebe zum bewegten wie meditativen Yoga. Sie verbindet sich mit meinem Hintergrund in Coaching und Psychotherapie, sodass Yoga nicht nur körperlich, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene tiefer wirken darf.

Die Ayurvedische Massage, eine jahrtausendealte Heilkunst aus Indien, vereint gekonnt Körper, Geist und Seele. Diese traditionelle Massageform basiert auf den Prinzipien des Ayurveda, einem ganzheitlichen Gesundheitssystem, dessen “spirituelles” Ziel es ist, unserer Seele so lange wie möglich die Gelegenheit zu geben, sich in unserem Körper selbst zu erfahren.

Mit sanften und starken Berührungen und speziellen (Kräuter-) Ölen werden Energiepunkte stimuliert, um das Gleichgewicht der Doshas – Vata, Pitta und Kapha – im Körper wiederherzustellen.

Wirkungen der ayurvedischen Massage:

• Entgiftung: Ausleitung von Stoffwechselschlacken (Ama)
• Stressabbau: Tiefe Entspannung für Körper und Geist
• Durchblutungsförderung: Bessere Nährstoffversorgung der Gewebe
• Immunstärkung: Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Energieausgleich: Harmonisierung der Doshas
• Verjüngung: Regeneration auf zellulärer Ebene

kombinierbar mit

• Hot Stones / Heißen Massagesteinen - jeweils +10 min & +10 € zu der jeweiligen Massage dazurechnen
• Ich verwende entweder neutrales Sesamöl oder spezielles Kräuteröl aus Indien

Keine Erotikmassagen!